Manhãs fortalecedoras

 De manhã, sempre que acordares, liberta energia ca pra fora! Faz uma pose de super herói e gestos enérgicos! Gera e liberta energia para te fortalecer, aumentas imediatamente até 33% da tua testosterona e reduzes hormonas depressivas em até mais de 20%!!

Depois, coloca as mãos no coração, sente-o bater, sente a tua vida, e estende um braço, agarra um momento feliz da tua vida, agarra outro momento que te sintas grato, agarra outro em que te tenhas partido a rir, outro momento que tenha sido romântico (ou imagina um!), e trás um de cada vez para ti, sente a energia deles a percorrer-te e deixa suavemente que esta alegria se espalhe por ti.

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